Использование Аффирмаций

Вы когда-либо использовали аффирмации в своей жизни?

Большинство людей, которые пробовали использовать аффирмации, не довольны своими результатами. Некоторые люди негативно относятся к аффирмациям, потому что "чувствуют что просто лгут сами себе".

И откровенно, много людей чувствует, что они не работают вообще. Но использование аффирмаций - из обучения не исключается.

Но есть все еще некоторые большие вопросы об использовании аффирмаций:

1. Если они работают, почему они не работают все время?
2. Есть надлежащий способ "сказать" их?
3. Как долго я должен ждать того, что они сработают?

ЧТО МОЖЕТ ИЗМЕНИТСЯ ПРИ ИСПОЛЬЗОВАНИИ АФФИРМАЦИЙ?

Аффирмации могут использоваться, чтобы разрушить плохие привычки и создать хорошие. Аффирмации могут помочь Вам ускорять продвижение ваших целей. Аффирмации держат Вас уравновешенными и спокойными.
Аффирмации могут помочь Вам жить жизнью, которую Вы хотите. Аффирмации могут изменить вашу жизнь.

Ключи - то, что Вы действительно должны знать, как использовать их. Важно сначала понять то, чем аффирмации являются действительно.

Аффирмации - все, что Вы думаете, говорите, верите, и чувствуете. Если Вы когда-либо занимались АФФИРМАЦИЯМИ, что только не случалось в вашей жизни, это - потому что есть конфликт между тем, что Вы говорите и кто Вы. Как только Вы приходите к понимание того, как аффирмации работают, нужно понять, что аффирмации непосредственно касаются нашей энергии.

Наша энергия непосредственно имеет отношение с Вселенной. Вселенная имеет отношение с нами. Так другими словами, наша работа с АФФИРМАЦИЯМИ, основана на том, кто МЫ. Вы начинаете замечать общую нить? Вы видите, подтверждения действительно не имеют никакой силы в Универсальной схеме вещей, это - Вы, имеете всю власть.

Аффирмации - просто инструмент; инструмент для того, чтобы влиять на Вас. И Вы - посредством вашей энергии и ваших действий, влияете на Универсальный поток, поскольку это имеет отношение с вашей жизнью.

Подтверждения - действительно ключ к получению в соответствии с тем, что Вы хотите, потребностями и желаниями в жизни. Вы видите, аффирмации, когда используются должным образом, изменяют способ, которым Вы думаете. Они изменяют способ, которым Вы смотрите на вещи; в вас непосредственно, ваших проблемах, ваших надеждах и мечтах. Как только Вы изменяете способ, которым Вы думаете, чувствуете и верите - Вы можете тогда предпринять соответствующее действие, чтобы проявить ваши желания.

Аффирмации работают в наших жизнях, используем ли мы их или нет. Если мы не обращаемся к аффирмациям, то любые чувства, и мысли живут в нас. Те чувства и мысли становятся нашей действительностью.
Это объясняет, почему мы получаем в наших жизнях то, что мы не хотим, и не всегда получаем то, что мы действительно желаем.

Так, верите ли Вы во власть АФФИРМАЦИЙ или нет - они уже работают в вашей жизни. Именно поэтому мудро учиться понимать и использовать их должным образом.

1. Перед использованием АФФИРМАЦИЙ, найдите время, чтобы изучить, как и почему они работают. Как только Вы приходите к понимание , Ваши аффирмации станут намного более эффективными.

2. Используя аффирмации из книги, это прекрасно, но самые эффективные - те, которые Вы пишете сами. Когда Вы пишете ваши собственные аффирмации - они, от вашего сердца и души. Даже если Вы видите действительно хорошие аффирмации в книге, изменяйте так, чтобы это стало Вашими.

3. Напишите Ваши аффирмации так, чтобы они были положительным, и мощным для ВАС и действительно Вашими.

4. Выделите время и место для ваших АФФИРМАЦИЙ. Говорите их с созидающей энергией. Повторяйте их на регулярно - по крайней мере два раза в день.

5. Развивайте сильную веру, чтобы поддержать аффирмации. Без сильной веры, ваши аффирмации имеют небольшой шанс на успех.

6. Помните, когда я сказал, что "Вы - это ваши аффирмации "? Вы должны воплотить их - жить с ними. И Ваши аффирмации должны давать ответы, кто Вы, что Вы чувствуете и чему Вы верите. Аффирмации чрезвычайно мощны, они - один из наиболее приемлемых методов для личного роста. Большинство людей не понимает, как они работают.

Сделайте самостоятельно одно из упражнений для Вашей пользы, узнайте о власти АФФИРМАЦИЙ, и как использовать их должным образом. Помещенный здесь принципы, будут работать в вашей жизни.

Если Вы отнесётесь к ним ответственно, то Вы будете видеть Ваши изменение в жизни, которые будут приятным сюрпризом и восхищением для Вас.

Практикуйте все в Ваших руках!

Нужно ли нам позитивное мышление?

События, которые происходят с нами в жизни, и то, как мы их воспринимаем - не одно и то же. Любое событие можно трактовать по-разному: и как плохое, и как хорошее.

Например, возьмем такое событие, как увольнение с работы. Как можно его расценить - со знаком «минус» или «плюс»?

С одной стороны - это снижение доходов, самооценки, уверенности в себе и все остальные вещи, которые сопровождают это явление.

Но с другой - это отличная возможность, немного передохнуть и понять, чего вам сейчас вообще нужно; это возможность найти новую работу, которая в большей степени будет соответствовать уровню вашего профессионализма, личным пожеланиям, и, конечно, уровню компенсации. Ведь если речь не идет о переходе на принципиально другую должность, то такой переход в большинстве случаев идет с увеличением зарплаты...

Что же получается? Если все события можно «воспринять по-своему», то получается, что единственное, что действительно будет иметь значение для нас, это не только то направление - позитивное или негативное - в котором мы хотим двигаться, но и те выводы, которые мы делаем из произошедшего.

Поэтому для того, чтобы практиковать позитивное мышление, необходимо проделать 3 важных действия, которые помогут сделать этот процесс действительно полезным для нас. Пройдемся по этим шагам, используя уже упомянутый пример с увольнением.

Шаг 1: анализ ситуации.

«Как случилось так что меня уволили? Был ли это какой-то пробел в моих умениях и навыках? Или, может быть, я выбрал неправильную манеру общения с руководством? Или, возможно, какие-то мои личные особенности не дали мне возможности продолжать там работать?» Иными словами, на этом шаге нужно максимально подробно проанализировать, по какой причине случилось то событие, о котором мы говорим.

Шаг 2: выводы.

Этот шаг естественно вытекает из предыдущего. Когда вы разобрались, почему произошло это событие, вы можете понять, что нужно делать, чтобы не попадать в эту ситуацию снова или же управлять ею так, как это нужно вам.

Например, если после анализа вы поняли, что просто физически не можете работать в ситуации, когда у вас сразу несколько начальников (и все от вас чего-то требуют), то вы делаете вывод о том, что для комфортной работы для вас важно трудится в той компании и в той должности, на которой есть четкая иерархическая структура и один-единственный начальник, указания которого вы выполняете. И тогда при приеме на работу часть ваших вопросов будет касаться того, кто будет ваш непосредственный начальник и может ли кто-то, кроме него, давать вам указания по работе.

Шаг 3: применение позитивного мышления, т. е. собственно позитивное переформулирование.

И только теперь, когда вы разобрались со сложившейся ситуацией и создали новую стратегию поведения, исключающую повторение случившегося, пришло время перейти непосредственно к позитиву. Пример позитивного мышления, который можно создать на основе случившегося события, может звучать, скажем, так:

«Как здорово, что сейчас я больше не работаю на этом месте! Я ушел (ушла) с работы, которая не очень мне подходила, потому что мне не комфортно было работать сразу под несколькими начальниками. А это значит, что я не мог бы реализовать на ней свой потенциал наиболее полно. Кроме того, я узнал еще одну важную вещь о себе, используя которую, я смогу найти работу, которая будет удовлетворять меня гораздо больше: когда у меня будет один начальник, и неразбериха в иерархии компании больше не помешает мне работать комфортно. Теперь у меня у меня есть отличная возможность найти новую работу, где я смогу успешно трудиться в хорошем коллективе и получать за это гораздо большую зарплату!»

Преимущества этого 3-шагового метода, думаю, очевидны. Здесь еще один важный момент: умение видеть что-то хорошее в самых, казалось бы, негативных вещах. И это не какая-то врожденная характеристика, свойственная лишь избранным - это навык, который можно (и нужно) тренировать и улучшать.

Хотите освоить этот навык? Давайте попробуем.

Возьмите лист бумаги и перечислите на нем три события из вашей жизни, которые негативно повлияли на вас. Для начала возьмите не самые сильные, а средние, небольшие, из не очень далекого прошлого. Перечитайте первый из этих случаев и спросите себя: «Чем эта ситуация оказалась для меня полезной?» «Какой важный и полезный урок я из нее извлек?»

Запишите не ответы, которые начнут приходить к вам в голову. Вы будете удивлены, как много полезного можно увидеть в том, что казалось плохим и неудачным опытом. А со временем можно научиться любое событие своей жизни пропускать через этот процесс. И тогда мы можем почувствовать, как наша жизнь наполняется новым, неведомым ранее смыслом, а что, что виделось плохим, приобретает совсем другое, приятное и позитивное звучание. Это тот фундамент, на котором строится действительно настоящее позитивное мышление.

Красота которая нас окружает

Пару дней назад посмотрела очень интересный фильм, художественный но содержит в себе мудрость, и очень много мне открыл.

Фильм называется "Мирный воин", история спортсмена-гимнаста который в результате аварии получил очень серьезные травмы и ему запретили заниматься спортом. Но это не важно.

Важно то что, человек который ему помог обрести веру в себя, преподал ему очень хороший урок. Он спросил : Что сейчас происходит? . Естественно ответ был: Ничего. Тогда он взял его за плечи и заставил проснуться. Показал ему то что, человек в колесе своей жизни перестал замечать.

Очень поучительный фильм. Обязательно посмотрите.

Вчера мы с мужем решили устроить выходной, поехали в Донецк, нужно было кое что забрать. И мы решили прогуляться по центру.



Я получила огромное удовольствие от того что увидела и услышала, созерцание окружающей природы : зелень листвы и травы, цветущие каштаны, цветы, песни птиц.

Это так просто не сосредотачиваться в себе, в своих проблемах, а жить в гармонии с окружающим миром.

Позитивное Мышление. Что это такое?

О Позитивном Мышлении мы можем почерпнуть информацию у таких уважаемых авторов, как Винсент Пил, Хосе Сильва, Эмиль Куэ, Сытин и многих других.

При всем разнообразии вариантов, Позитивного Мышления мы можем объединить в три основных направления:

1. Позитивные утверждения — «Аффирмации».
2. Позитивный настрой — вера, что все получится.
3. Позитивное мышление — умение «правильно» смотреть на мир.

И теперь о каждом из них в отдельности:

Позитивные Утверждения или аффирмации — убеждающие высказывания с акцентом на то, что человек желает иметь (способности, умения, качества и отношения). Строятся они с опорой на будущее время.

Базовая аффирмация звучит так: «С каждым днем, мне становится во всех отношениях все лучше и лучше». Также мы можем вспомнить такие аффирмации как:

«С каждым днем мне везет все больше и больше».

«Поток денег в моей жизни все увеличивается и увеличивается».

«Я самый лучший продавец, и с каждым днем мое умение продавать становится все лучше и лучше».

Мы, при помощи силы нашего интеллекта, подготавливаем себя к тому, что в самом ближайшем будущем с нами произойдут (или происходят) удивительные перемены. Наилучшим образом Позитивные Утверждения работают, если их произносить утром (настрой на день) и вечером (закладка на подсознание), каждую аффирмацию по три раза.

Примеры таких настроев и аффирмаций можно также встретить в книге Вадима Зеланда "Трансерфинг реальности".

Позитивный настрой — это внутренний само-настрой или вера, что у нас получится, что мы сможем.

Ключевыми фразами в таком мышлении являются: «Я смогу»,«Я достоин»,«У меня получится»,«У меня выйдет»,«Я сделаю» и девизом жизни людей с Позитивным Настроем является лозунг: «Если не я, то кто же?»

При таком построении фраз мы уже приближаемся к настоящему времени:

Во — первых, везде присутствует «Я». А мы знаем, что буква Я в жизни успешного человека это самая первая буква.

Если человек говорит: «Я за это отвечаю»,то человек уже внутренне готов быть или уже стал лидером.

Позитивный Настрой так же умеет связывать с "выгодой для себя" такие, на первый взгляд, никак не связываемые понятия, как дождь и результат своей работы. Если сегодня пошел дождь, то у меня все получится. Если дождь сильный, то получится даже больше, чем наметил. При этом логическая связь значения не имеет, главное — настрой. Разбил тарелку — к счастью, испачкал одежду на улице — к деньгам, сильно испачкался — к большим деньгам.

Вообще негативные приметы для пессимистов, позитивные для оптимистов, разбил зеркало — к несчастью и т.д. и уже нам решать... Разбил тарелку — это счастье стучится в дом или грозят неприятности на личном фронте.

Позитивное Мышление. Что это такое?

Это высказывания и мышление, основанное на описании событий или процессов в позитивном ключе.

Например, если человек не глупый, то он какой? Умный. Не бедный — богатый. Не дурак — умный.

Есть известный пример о полупустом и полуполном стакане. Оптимист воспринимает стакан наполовину наполненный — как наполовину полный, а пессимист — наполовину пустой. Стакан-то от этого никак не изменился. Но один человек от такого восприятия жизни чаще радуется, а другой от этого огорчается. Получается, мы сами выбираем, как мы реагируем на то или иное событие в нашей жизни.

Ключевая фраза начинается со слов "Я смогу…" или "У меня получится".